TERAPIA METACOGNITIVA

Los trastornos emocionales (trastornos de ansiedad y depresión) son en la actualidad el motivo más frecuente por el que las personas demandan atención psicológica. De los diferentes tratamientos psicológicos, la terapia cognitiva se ha situado como la terapia de elección a la hora de abordar estos trastornos. No obstante, esta terapia no ha estado exenta de críticas y debilidades, las cuales han impulsado la investigación científica y han dado lugar a importantes avances. Muchos de estos avances se han materializado en nuevas aproximaciones terapéuticas, como la terapia metacognitiva, que se sitúa como una terapia transdiagnóstica a los trastornos emocionales, con importantes evidencias de efectividad y que pone su énfasis en cómo las personas regulamos nuestras emociones y nuestros procesos cognitivos. En este libro, además de un acercamiento a la teoría metacognitiva, encontrarás las principales herramientas para poder aplicar la terapia metacognitiva: el procedimiento, las técnicas, los recursos terapéuticos, y un buen número de ejemplos y diálogos entre terapeuta y paciente.