RESILIENCIA EL SECRETO DE LA CAPACIDAD DE RESISTENCIA PSÍQUICA

Todo el mundo tiene que enfrentarse a distintas crisis,es algo común. Ahora bien, la forma de afrontarlas es
muy distinta: mientras que algunas personas caen en un profundo agujero del que no logran escapar, otras reúnen
fuerzas para reponerse y seguir adelante. Los psicólogos denominan resiliencia a esa misteriosa energía que nos
impulsa a salir de una situación depresiva para volver a disfrutar de una vitalidad plena, a la fuerza que nos ayuda
a resistir contra los condicionantes negativos del entorno y echar la vista hacia delante con optimismo.
Christina Berndt es una periodista especializada en el ámbito científi co y ha dedicado esta obra a responder a
una cuestión con la ayuda de las investigaciones más avanzadas: ¿de dónde proviene esa fortaleza mental y
cómo podemos manejarnos mejor para superar las crisis y combatir el estrés? Porque lo cierto es que podemos
contribuir a reforzar nuestra capacidad de resistencia psíquica a lo largo de toda la vida.