PREPARACION DE LOS DEPORTISTAS (4) CONSTRUCCION DEL PROCESO DE PREPARACION
En este libro, cuarto tomo de la colección, se presenta integralmente el sistema de preparación de los deportistas: la estructura y el contenido del proceso de perfeccionamiento deportivo, la periodización de la preparación durante el año y en el macrociclo, y la construcción de los programas de sesiones de entrenamiento: microciclos, mesociclos, etc.
INDICE:
Sobre el autor
Introducción a la serie Consideraciones generales
capítulo 1
ESTRUCTURA DEL PROCESO DE PERFECCIONAMIENTO
DEPORTIVO A LARGO PLAZO
Estructura general de la preparación a muchos años factores que la determinan
Particularidades de la construcción de la preparación en las diferentes etapas del perfeccionamiento a largo plazo
Principales directrices de intensificación de la preparación en el proceso de perfeccionamiento a muchos años
Dinámica de las cargas y relación del trabajo de diferente orientación en el proceso del perfeccionamiento a largo plazo Construcción de la preparación en los ciclos olímpicos (de cuatro años)
Capítulo 2
CONSTRUCCIÓN DE LA PREPARACIÓN DE LOS DEPORTISTAS DURANTE EL AÑO
Consideraciones generales
La estructura de la preparación anual
Particularidades de la construcción de la preparación anual en las diferentes modalidades deportivas
Bases de la construcción de la preparación anual de varios ciclos
La periodización de la preparación en un macrociclo
Periodo preparatorio
Periodo competitivo
Las principales competencias del año Periodo transitorio
Capítulo 3
EL CALENTAMIENTO EN EL DEPORTE
Las bases generales de la organización del calentamiento
La estructura y el contenido del calentamiento
Particularidades del calentamiento precompetitivo
Capítulo 4
LA CONSTRUCCIÓN DE LOS PLANES DE LAS SESIONES
La estructura general de las sesiones
La orientación pedagógica principal de las sesiones
Las sesiones de orientación selectiva y combinada
La carga en la sesión.
Los tipos y la organización de las sesiones
Capítulo 5
LA CONSTRUCCIÓN DE LOS PLANES DE LOS MICROCICLOS Tipos de microciclos.
Bases generales de la alternancia de las sesiones con cargas de diferente magnitud y orientación
La influencia en el organismo de las sesiones con cargas de diferente magnitud y orientación
La combinación dentro de un microciclo de las sesiones con cargas de distinta magnitud y orientación
La estructura de los microciclos de diferentes tipos Particularidades de la construcción de los microciclos con varias sesiones al día .
Capítulo 6
LA CONSTRUCCIÓN DE LOS PROGRAMAS DE LOS MESOCICLOS
Tipos de mesociclos .
La combinación de los microciclos en un mesociclo
Particularidades de la construcción de los mesociclos en el entrenamiento de las mujeres
BIBLIOGRAFÍA